تبلیغات
مجله ی خانواده ایرانی - مطالب رژیم و سلامت
 
مجله ی خانواده ایرانی
۱۵ نکته‌ تغذیه ‌ای برای روزه‌ داری در فصل‌ گرما

ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : 15 نکته، تغذیه، روزه داری، فصل گرما،
لینک های مرتبط :
آیا از معجزه ی خاکشیر برای لاغری باخبرید؟

ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : معجزه، لاغری، خاکشیر، رژیم، سلامت،
لینک های مرتبط :
کاهش وزن

ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : 5اشتباه، کاهش، وزن، مانع،
لینک های مرتبط :

طرز تهیه دمنوش چربی سوزوپرازخواص انتی اکسیدان



این چای یا دم نوش با حرارت 60 درجه درست گردد

یک قاشق چایخوری ( گل محمدی +گل بهار نارنج + چای سبز یا سفید ) + یک عدد هل سبز پوست گرفته شده + یک چوب دارچین متوسط + 2 پر زعفران در یک لیوان آب 60 درجه ریخته و درب آن را به مدت 15 دقیقه بگذارید حال این دمنوش بسیار خوشمزه و بدون ضرر آماده نوشیدن است و می توانید به جای قند از توت خشک استفاده نمایید . ( نوش جان )

نکته 1- تمام گیاهان معطر و دارویی باید قبل از مصرف با آب سرد شسته شود .
نکته 2 - بیشتر از 4 لیوان از این دمنوش استفاده نگردد.





نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : طرز، تهیه، دمنوش، چربی سوز، با خواص، انتی اکسیدان،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 1 اردیبهشت 1393 :: نویسنده : مهتاج آثاری پیرالوان


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : روش، خشک، کردن، میوه،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 31 فروردین 1393 :: نویسنده : مهتاج آثاری پیرالوان

هندوانه جوان کننده است

محققان بر این باورند که این میوه قدرت شفابخشی دارد که هم سلامتی وهم تناسب اندام به شما هدیه می دهد. خوردن هندوانه برپوست هم تاثیر داشته و روند پیری را بتاخیر می اندازد. میوه های قرمز و یا نارنجی رنگ مانند گوجه فرنگی و هندوانه که سرشار از بتاکاروتن و لیکوپن هستند میتوانند از پوست شما در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت کنند. این دو ویتامین بر لایه بیرونی پوست اثر گذاشته، جایی که فعالیت آنتی 

اکسیدانی آنها سلولهای آسیب دیده در مقابل آفتاب را ترمیم میکند. در تحقیقات اخیر ثابت شده این دو می توانند آسیب های پوست را مقابل اشعه



ماورا بنفش تا 20% بهبود بخشند.

منبع:مدرن سلامت







نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : هندوانه، جوان، کننده، است،
لینک های مرتبط :

۶ ماده غذایی که دشمن استخوان هایتان است


برای داشتن استخوانهایی محکم تغذیه مناسب بسیار مهم است. البته پرهیز از یک سری مواد غذایی نیز نقش مهمی دارد چون موادی هستند که با تخلیه استخوان از مواد معدنی باعث تضعیف و شکنندگی آن شده یا جلوی رشد آن را می گیرد. جالب است بدانید این مواد غذایی همانهایی هستند که اغلب به صورت روزانه مصرف می کنیم. در اینجا شش ماده خوراکی عمده را که باعث تضعیف استخوانها می شود نام می بریم:



ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : مواد، غذایی، دشمن، استخوانها، 6مواد،
لینک های مرتبط :
علل، علائم، تشخیص و درمان فتق دیسک کمر

ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 16 فروردین 1393 :: نویسنده : مهتاج آثاری پیرالوان


مطالعات نشان میدهد قهوه تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامتی دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت/سکته/بعضی از انواع سرطان ها/بیماری های ذهنی و…اما چگونه برروی اشتها تاثیر می گذارد؟

قهوه و تاثیر آن بر اشتها

قهوه و تاثیر آن بر اشتها

محققان  اظهار کردند افراد بعد از استفاده از قهوه احساس گرسنگی نمی کنند، یا ترجیح  می دهند به جای صبحانه قهوه مصرف کنند. تا کنون شاهد کاهش اشتها و افزایش سیری در شرایط استفاده از قهوه بوده ایم که این مسئله ممکن است برای کنترل وزن مهم باشد. همانند هرکاهشی در اشتها که می تواند جذب مواد غذایی را کاهش دهد.

ارایشیک





نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : قهوه، کاهش اشتها، تاثیر، رژیم وسلامت،
لینک های مرتبط :
با این چربی سوزهای واقعی آشنا شوید

ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : مواد چربی سوز، واقعی، شکلات تلخ، رژیم و سلامت،
لینک های مرتبط :
196384 962  آشنایی با مشکلاتی که در کاهش وزن بوجود می آید

ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : سلامتی، رژیم، کاهش وزن، مشکلات،
لینک های مرتبط :
رها فان | كنترل فشار خون بالا توسط خود فرد

ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : کنترل، فشارخون، توسط، خودمون،
لینک های مرتبط :
رها فان | خوشگل ترین دختر چاق دنیا + عکس



نوع مطلب : رژیم و سلامت، 
برچسب ها : خوشگل ترین، دختر، دنیا، چاق،
لینک های مرتبط :


درباره وبلاگ
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :